VM granskningar

Finlands granskningstävlingar till VM gick förra veckan i samband med Kainuun Rastiviikko i Paljakka. På medeldistansen blev jag bara 18.e efter mycket bommande. På långdistansen öppnade jag ganska lugnt, tappade lite tid på osäkerhet in mot ett par kontroller och var ikapphunnen av Airila med 2 minuter till den 6.e kontrollen. Sen fick jag upp bättre fart och flyt och avancerade i resultaten. Men efter 1.20 löpning gjorde jag två stora bommar, tappade 4,5min till täten och var nere på 10.e plats. Efter varvning hade banläggaren satt ett avstånd med 100m stigning uppför slalombacken. Där avancerade jag från 7.e till 4.e plats. Det kanske räddade en start i VM(?). På onsdag löps sprinten, utan mig till start. Därefter tas VM-laget ut.

GPS tracking

Resultat och sträcktider

8.e i NORT

Efter mycket funderande fram och tillbaks beslutade jag att starta i jaktstarten i NORT, trots förkylningen. Taktiken var passiv. Fram till varvning gjorde jag inget extra jobb själv. Men en bom på 1 minut hann jag med och tappade där klungan som spurtade om tredje plats. Efter varvningen tog jag mera initiativ och plockade tre placeringar, den sista i spurten på den sista metern.

Normalt skulle jag inte ha varit nöjd med 8.e plats då det fanns chans till mycket bättre, men efter omständigheterna är jag ändå nöjd.

Intervju i YLE: http://areena.yle.fi/audio/1099289

Nu är jag ett par dagar i Sjusjöen, men koncentrerar mig mera om att kurera förkylning än träning. Sen ska jag hem och flytta innan jag reser till Finland ochVM granskningarna.

Förkylt

Idag kl.15 går jaktstarten i Nordic Orienteering Tour. Jag vet inte ännu om jag kommer till start. Efter tisdagens tävling blev jag förkyld. En sömnlös Jukola-natt och tre hårda starter i tisdags var mer än imunförsvaret klarade av.

Tävlingen visas i sammandrag i FST5 kl.19.50-20.50 (finsk tid)

NRK nett-TV sender direkt från kl 14.00 (norsk tid) på www.nrk.no
På TV sender NRK2 ett redigert opptak från kl. 17.30

Jukola seger!

Vi gjorde det! På det 7.e försöket sen senaste segern i Jukola, lyckades vi igen på samma sett som 2003 att gå loss under natten och springa ensamma i tät de sista sträckorna.

I Nordic Orienteering Tour ligger jag 7.e inför jaktstarten på lördag. I Tusby var jag 7.e. Efter att ha tappat en del på ett par sträckor i början flöt det på bra och jag höll tätfart.

I knock-out sprinten i Stockholm gick kvalet OK. I kvartsfinalen var jag 3.e, men vi hade så bra fart att jag gick vidare på tid. I semifinalen i Gamla Stan hade jag sen inte mycket mer att ge och blev frånlöpt av de bästa. Men jag gjorde en liten miss på slutet och tappade en eventuell 4.e plats i hitet. Men jag är nöjd med att jag kom till semifinalen.

På lördag går jag ut 3.06 efter Hubmann. Det är relativt tätt både uppåt och neråt, så det är en relativt öppen tävling ännu. Startlistan är här: http://www.odagfinn.net/start/o2010/of2506/M21.HTM

Nordic Orienteering Tour och Jukola

I morgon fortsätter VC med Nordic Orienteering Tour (NORT). Det är en serie med tre tävlingar i Finland, Sverige och Norge. Första tävlingen går i Tusby i morgon. Det är en kombinerad medeldistans och sprint, där man först springer medeldistansdelen och byter sen karta och fortsätter med sprint.

Andra tävlingen går på tisdag i Stockholm. Det är en sprint med kval, kvarts-, semi- och final enligt skidåkningens modell. Semifinalerna och finalerna går i gamla stan, med 6 löpare i varje hit och samma bana för alla.

Finalen går följande lördag i Gjövik i Norge. Det är en förlängd medeldistans med jaktstart.

Efter EM funderade jag på om jag skulle skippa hela NORT och bara träna, men beslutade att ta veckan som tävlingsträning, koncentrera mig på prestationerna och inte bry mig så mycket om resultaten. (det borde man ju alltid gjöra när man löper :)

Jo, EM førresten, jag kom aldrig med någon sammanfattning och analys... Blev ju 23.e också på långdistansen efter ett stort parallellfel i början och ett par mindre bommar. Inte den bästa motivationen att ta ut sig sen, så jag "bara sprang gjenom". Blev ändå (tyvärr) bästa finska herrlöpare... Placeringsserien i EM blev 23. (sprint), 9. (stafett), 37. (medel), 23. (lång). Mitt sämsta EM någonsin. Kan vara mitt sämsta mästerskap (NOM-05 var i paritet). Men jag kommer igen.

Mellan NORT tävlingarna i Finland och Sverige går Jukola i Kytäjä. Det pratas om tuff terräng. Ska bli GØY!